选段：如今大多数的小区都配置的有室外健身器材，比如伸腰架、健身车、划船器、跑步机等等都是常见的小区或是公共场所最基本的健身器材。而这些室外健身器材为小区中带来欢乐和健康，也增进了邻里之间的和睦。同时也是公共场所最基本的健身器材。
给大家介绍几种室外健身器材的主要功能，看您符合哪种健身器材的使用：
1.伸腰架：可对腰部、背部做放松按摩。
2.健身车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
3.划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
4.跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
5.综合性多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要用来锻炼上肢力量及胸大肌力量。仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。通过上述对小区中的健身器材中最常见的几种做了一下简单介绍，希望给大家带来帮助。
